как и зачем мерить уровень сахара в крови

Зачем и как мерить уровень сахара в крови

Регулирование уровня сахара в крови — одна из фундаментальных основ нашего здоровья. Если оно нарушено, развитие хронических заболеваний — лишь дело времени. Получается что измерение уровня сахара в крови — … читать дальше


Стрелки чеснока жареные с топленым маслом и солью

Если вы  — счастливчик, у которого есть доступ к свежим стрелкам чеснока, не упускайте возможность приятно разнообразить свой овощной рацион! По вкусу свежие стрелки чеснока сладковатые, с нежным привкусом чеснока, … читать дальше


Как получить максимум пользы от солнца и что важно в солнцезащитном креме

Последние 100 лет отличились огромным количеством нововведений в наше питание и стиль жизни, среди которых отказ от традиционных жиров и в то же время “купание” в рафинированных растительных маслах, экспансия … читать дальше


салат из огурца редиса и кабачка

Салат из огурцов, редиса и кабачка с кунжутом — из приложения “LiveUp Рецепты”!

В последнее время организую себя на регулярную публикацию рецептов! Несложных, сезонных, питательных и симпатичных!

Недавно получила вдохновение как раз для подобного рецепта из приложения Юлии Корневой, основателя ресурса LiveUp о … читать дальше


тяга к сладкому

5 шагов для эффективного избавления от тяги к сладкому

Много  думаю о любви сахарной зависимости. На курсе, где с ней активно работаем (прямо сейчас), да и просто в общественных местах, когда вижу детей и взрослых в её (зависимости) объятиях. … читать дальше


Весенний, зеленый и…жирный смузи для стройной талии и счастливого мозга!

А вы знаете, что многие американцы страдают настоящей жирофобией. И можно их понять — в течение последних 60 лет их активно убеждали держаться от жиров подальше, и не только их. … читать дальше


Как справиться с изжогой и о причинах её развития (НЕ повышенная кислотность)

Очень радуюсь, когда получаю запросы от читателей о теме для статьи. Если у кого-то такие темы есть, пишите, пожалуйста, это меня вдохновляет на более частые статьи, а еще на исследование … читать дальше


Молодой квашеный редис — простое изменение в питании для значительных изменений в здоровье

Мои рекомендации клиентам по налаживанию питания практически неизменно включают в себя регулярное употребление квашеных продуктов.

Эволюционно такие продукты были важной составляющей здоровой диеты за счет своего терапевтического воздействия на микрофлору … читать дальше